Force et Mobilité

60 min · 1 praticien

Vous passez surtout du temps à bouger et à tester — posture, mobilité, force, équilibre, gestes précis — pendant qu’on observe comment votre corps réagit, puis vous repartez avec des exercices clairs et des consignes concrètes.

Habituellement réservé pourDouleur qui gêne les mouvements du quotidienReprendre l’activité après une pauseMieux comprendre quoi faire à la maison

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60 minCe cours propose un entraînement équilibré combinant renforcement et mobilité afin de bouger mieux, se sentir plus fort·e et plus libre dans son corps. Les mouvements se font en douceur, dans le respect de votre rythme, pour un entraînement à la fois efficace et agréable. On en ressort non seulement avec le sentiment d’avoir travaillé, mais aussi avec une sensation de bien-être, le tout dans une ambiance bienveillante et accessible.Prix non affiché

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Catherine TurenneAucune plage horaire publiée pour le momentProfil

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Force et Mobilité chez Moon - Centre de mieux-être holistique.

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