Barre-based classes use a combination of postures inspired by ballet and other disciplines like yoga and Pilates. The barre or chair is used as a prop to balance while doing exercises that focus on isometric strength training (holding your body still while you contract a specific set of muscles) combined with high reps of small range-of-motion movements. Classes also incorporates light handheld weights, as well as mats for targeted core work.
60 minDurée de la séanceDurée unique
15 $ à 15 $Tarif dans cette cliniqueGénéralement 10 $ à 3 000 $ à Mississauga
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Chez MyHealth Care Centre
Barre Class tel qu’offert par cette clinique — ses durées, ses tarifs et son équipe.
