Self Defense Intro for Men and Women Class

90 min · 30 $ · 1 praticien

Vous passez surtout du temps à bouger et à tester — posture, mobilité, force, équilibre, gestes précis — pendant qu’on observe comment votre corps réagit, puis vous repartez avec des exercices clairs et des consignes concrètes.

Habituellement réservé pourDouleur qui gêne les mouvements du quotidienReprendre l’activité après une pauseMieux comprendre quoi faire à la maison

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90 minThis 90-minute session is designed to teach practical and effective techniques for staying safe in real-world situations. You’ll learn the 3 A’s: Awareness, Avoidance, and Action, plus how body language can be a powerful tool for prevention. The goal? To equip you with the skills and confidence to navigate physical or emotional threats with clarity and strength. You will have two instructors: Sensei Joel and Sensei Sia. Both are senior instructors from Champions Martial Arts Academy, a multi-award-winning school that’s been empowering the community since 1992. No previous martial arts experience needed! Early birds : $25 After August 1: $30

30 $

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Les horaires affichés valent pour 90 min · 30 $.

Special Events30 $ · 1 h 30 minAucune plage horaire publiée pour le momentProfil

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Vérifié il y a 8 h · les tarifs viennent directement de la clinique