Pilates Strength Class

60 min · 25 $ · 1 praticien

Vous passez surtout du temps à bouger et à tester — posture, mobilité, force, équilibre, gestes précis — pendant qu’on observe comment votre corps réagit, puis vous repartez avec des exercices clairs et des consignes concrètes.

Habituellement réservé pourDouleur qui gêne les mouvements du quotidienReprendre l’activité après une pauseMieux comprendre quoi faire à la maison

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60 minA beginner-friendly Pilates strength class that combines controlled resistance training with light weights to build full-body strength and stability. This structured class focuses on legs, arms, and core, with flowing movements that gradually progress into more challenging combinations. Optional weights, modifications, and progressions make it accessible for all fitness levels.

25 $

Qui offre ce traitement

1 praticien dans cette clinique

Les horaires affichés valent pour 60 min · 25 $.

Ivana Fiorucci25 $ · 1 hAucune plage horaire publiée pour le momentProfil

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15301 Highway 48, Unit 207, Whitchurch-Stouffville, ON · (905) 642-8000

Vérifié il y a 18 h · les tarifs viennent directement de la clinique