Kinésiologie
Yoga
This 60-minute class introduces the fundamental techniques of asana with a strong emphasis on alignment awareness and safe, sustainable movement. Practiced at a gentle, steady pace, each posture is explored with attention to structural integrity, muscle engagement, and balanced strength, allowing participants time to build both stability and
flexibility. Leave the class feeling grounded, balanced, and refreshed.
60 min Durée de la séance Durée unique
25 $ à 25 $ Tarif dans cette clinique Généralement 95 $ à 125 $ à Whitchurch-Stouffville
Couverture inconnue Assurance Connectez-vous et indiquez-nous votre régime pour voir ce que vous coûterait une visite. Se connecter
En quoi ça consiste
Most of the appointment is spent watching how you move and load your body — gait, squat, balance, mobility and strength work — with coaching and exercise adjustments in real time, and you leave with a clearer picture of your movement patterns and a plan to practise.
Habituellement réservé pour
- Getting back into exercise safely
- Movement that feels off or limited
- Wanting form checked during training
Chez pt'movement Wellness Centre
Yoga tel qu’offert par cette clinique — ses durées, ses tarifs et son équipe.
Qui l’offre
1 praticien l’offre ici
Jo Leung25 $ · 1 h
ProfilAucune plage horaire publiée pour le moment
Avant de réserver
S’y rendre
15301 Highway 48, Unit 207, Whitchurch-Stouffville, ON · (905) 642-8000
Vérifié il y a 44 min