Yoga Nidra with Lynn

60 min · 20 $ · 1 praticien

Vous passez surtout du temps à bouger et à tester — posture, mobilité, force, équilibre, gestes précis — pendant qu’on observe comment votre corps réagit, puis vous repartez avec des exercices clairs et des consignes concrètes.

Habituellement réservé pourDouleur qui gêne les mouvements du quotidienReprendre l’activité après une pauseMieux comprendre quoi faire à la maison

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60 minThis class will begin with some gentle movements to release tension from the body and mind, followed by the Yoga Nidra. This class is designed to help you improve your quality of sleep, reduce feelings of stress and foster calmness and wellbeing.

20 $

Qui offre ce traitement

1 praticien dans cette clinique

Les horaires affichés valent pour 60 min · 20 $.

Lynn Bouffard20 $ · 1 hlun. 17Profil

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150 Locke Street South, Hamilton, ON · (905) 523-4999

Vérifié il y a 9 h · les tarifs viennent directement de la clinique