Kinstretch for Seniors

45 min · 30 $Facturation directe à ICBC

Vous passez surtout du temps à bouger et à tester — posture, mobilité, force, équilibre, gestes précis — pendant qu’on observe comment votre corps réagit, puis vous repartez avec des exercices clairs et des consignes concrètes.

Habituellement réservé pourDouleur qui gêne les mouvements du quotidienReprendre l’activité après une pauseMieux comprendre quoi faire à la maison

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45 minKinstretch is a movement enhancement system that develops flexibility, usable range of motion, and overall body control. It also helps reduce and prevent injuries and promotes joint health. Kinstretch is based around utilizing your own internal strength with the goal of being able to take on more load in the joints and connective tissues. In order for your hip to take on load and generate force in a squat, deadlift, lunge, or any other movement, your joints and surrounding tissues needs to function well. How do you improve joint and connective tissue function? Kinstretch. Krysta is Restore’s head trainer and mobility specialist. She runs the Kinstretch classes in a relaxed and multi-level fashion. Everyone is welcome, at any fitness level, however, this specific class is focused for seniors. She focuses on body awareness, injury prevention and recovery, as well as increasing range of motion and flexibility. Call us at (604) 372-3334 or email krysta@restorerehabandwellness.ca for more details and registration.

30 $

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Facturation directe

ICBC est facturé au comptoir — vous payez le solde.

Régimes acceptés

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#101 - 15288 54A Ave, Surrey, BC · (604) 372-3334

Vérifié il y a 21 h · les tarifs viennent directement de la clinique