Kinésiologie
Seated Yoga
Yoga Sitting Down - It's not what you think
The practice of accessible, all-levels yoga comes in many forms to benefit as many people as possible. In this seated class we will explore functional movement, coordination, mindful breathwork and meditation using ancient yoga techniques blended with modern science. This offering is for anyone looking for a fun yet gentle form of exercise that doesn't involve getting up and down from the floor, post-partum, post surgery or injury, any body! This class builds strength, focus, flexibility, better breathing and digestion, enhanced mood, better sleep, and improved overall well-being while soothing your nervous system, in a safe, supportive atmosphere.
60 min Durée de la séance Durée unique
20 $ à 20 $ Tarif dans cette clinique
Couverture inconnue Assurance Connectez-vous et indiquez-nous votre régime pour voir ce que vous coûterait une visite. Se connecter
En quoi ça consiste
Vous passez surtout du temps à bouger et à tester — posture, mobilité, force, équilibre, gestes précis — pendant qu’on observe comment votre corps réagit, puis vous repartez avec des exercices clairs et des consignes concrètes.
Habituellement réservé pour
- Douleur qui gêne les mouvements du quotidien
- Reprendre l’activité après une pause
- Mieux comprendre quoi faire à la maison
Chez RiverLines Health & Well-Being Studio
Seated Yoga tel qu’offert par cette clinique — ses durées, ses tarifs et son équipe.
Qui l’offre
1 praticien l’offre ici
Avant de réserver
S’y rendre
48 Mill St S, Port Hope, ON · (905) 375-7385
Vérifié il y a 14 min