Kinésiologie
Pilates Basics (But Better)
This 45-minute class is designed for beginners who want to learn Pilates properly — without feeling overwhelmed or bored. We’ll break down the fundamentals of Pilates with clear cues, smart sequencing, and plenty of options, so you can build strength, stability, and confidence at your own pace. Expect a supportive, feel-good workout that focuses on core strength, posture, and controlled movement… because basics don’t have to be basic.
45 min Durée de la séance Durée unique
20 $ à 20 $ Tarif dans cette clinique
Couverture inconnue Assurance Connectez-vous et indiquez-nous votre régime pour voir ce que vous coûterait une visite. Se connecter
En quoi ça consiste
Vous passez surtout du temps à bouger et à tester — posture, mobilité, force, équilibre, gestes précis — pendant qu’on observe comment votre corps réagit, puis vous repartez avec des exercices clairs et des consignes concrètes.
Habituellement réservé pour
- Douleur qui gêne les mouvements du quotidien
- Reprendre l’activité après une pause
- Mieux comprendre quoi faire à la maison
Chez StoneRMT
Pilates Basics (But Better) tel qu’offert par cette clinique — ses durées, ses tarifs et son équipe.
Qui l’offre
1 praticien l’offre ici
Mellissa Stone, RMT20 $ · 45 min
ProfilAucune plage horaire publiée pour le moment
Avant de réserver
S’y rendre
161 King Street East, Bowmanville, ON · (905) 439-7768
Vérifié il y a 17 min