Yogalates Chaud avec Widya *anglais

60 min · $25 · 1 practitioner

Vous passez surtout du temps à bouger et à tester — posture, mobilité, force, équilibre, gestes précis — pendant qu’on observe comment votre corps réagit, puis vous repartez avec des exercices clairs et des consignes concrètes.

Usually booked forDouleur qui gêne les mouvements du quotidienReprendre l’activité après une pauseMieux comprendre quoi faire à la maison

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60 minLe cours met en valeur le meilleur des deux mondes : 60 minutes au chaud en combinant les bienfaits du renforcement musculaire et la flexibilité. Une fluidité entre le pilates et le yoga flow. Un entraînement complet du corps amusant et stimulant célébrant la connexion Corps & Esprit. Vous quitterez le cours avec un sentiment de ''revigoré de l'intérieur" ! This class highlights the best of both worlds, a 60 minutes sweaty session combining the benefits of strength training and flexibility of Pilates mix with a fluidity of flow yoga. It's a fun challenging full body workout celebrating the mind body connection and you will leave the class feeling invigorated from the inside out.

$25

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Cours de YOGA et PILATES$25 · 1 hrTimes for this service aren’t indexed yetProfile

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