Kinésiologie
Pilates Class
Our Pilates classes are led by our certified Pilates instructor. Each class is one hour long and will host 9 participants. For those who are new, Pilates is an exercise regime that is typically performed on a floor mat to improve flexibility and stability by strengthening the muscles; especially the torso-stabilizing muscles of the abdomen and lower back.
Pilates is a low impact exercise regime where the exercises are performed slowly and include each of the 6 basic principles: Concentration, breathing, control, centering, precision and whole body movement.
60 min Durée de la séance Durée unique
20 $ à 20 $ Tarif dans cette clinique
Couverture inconnue Assurance Connectez-vous et indiquez-nous votre régime pour voir ce que vous coûterait une visite. Se connecter
En quoi ça consiste
Vous passez surtout du temps à bouger et à tester — posture, mobilité, force, équilibre, gestes précis — pendant qu’on observe comment votre corps réagit, puis vous repartez avec des exercices clairs et des consignes concrètes.
Habituellement réservé pour
- Douleur qui gêne les mouvements du quotidien
- Reprendre l’activité après une pause
- Mieux comprendre quoi faire à la maison
Chez Xcel Physiotherapy
Pilates Class tel qu’offert par cette clinique — ses durées, ses tarifs et son équipe.
Avant de réserver
S’y rendre
133 Church Street, Antigonish, NS · (902) 735-1818
Vérifié il y a 10 min