Physiotherapy Directed 1:1 Strength Training

2 durées · 50 à 60 min · 120 $

Vous passez surtout du temps à faire évaluer votre mouvement, votre force et vos douleurs — tests simples, palpation, exercices guidés et parfois traitement manuel — puis vous repartez avec des exercices et un plan clair.

Habituellement réservé pourDouleur après un faux mouvementRaideur qui limite vos activitésRetour progressif après une blessure

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50 minExperience the benefits of a personalized exercise program designed and supervised by our amazing physiotherapist, Agnes Budyn. This program focuses on building muscle strength, improving mobility, and enhancing overall physical function, while also addressing any injuries or physical limitations, including pregnancy and postpartum modifications. This approach ensures that exercises are safe, effective, and tailored to an individual’s specific needs, making it ideal for rehabilitation, injury prevention, and long-term health.

120 $

60 minBecome the happiest, healthiest, strongest version of yourself! Our physiotherapist, Agnes Budyn will create a personalized plan, based on your specific fitness goals and recovery needs. Carly will use strength training to help you prepare your body for birth while helping you have a healthy pregnancy. You will also learn how to safely return to exercise after giving birth (no matter the birth you experienced). You will learn about how to connect to your core and your pelvic floor (not just kegels!) and use that connection to increase your stability and strength.

120 $

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505 Eglinton Ave W Ste 103, Toronto, ON · (289) 998-1468

Vérifié il y a 8 h · les tarifs viennent directement de la clinique