Prenatal Yoga

60 min · 35 $ · 1 praticien

Vous passez surtout du temps à bouger et à tester — posture, mobilité, force, équilibre, gestes précis — pendant qu’on observe comment votre corps réagit, puis vous repartez avec des exercices clairs et des consignes concrètes.

Habituellement réservé pourDouleur qui gêne les mouvements du quotidienReprendre l’activité après une pauseMieux comprendre quoi faire à la maison

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60 minThis 45-minute class is designed specifically for expecting mothers seeking gentle movement, relaxation, and support throughout pregnancy. Beginning Thursday, June 4, this 5-week series focuses on mindful stretching, breath awareness, mobility, and restorative movement to help ease common pregnancy discomforts while creating space for relaxation and connection. This calming and supportive environment encourages participants to move safely while building strength, flexibility, and confidence throughout their pregnancy journey. Breathing techniques and restorative poses may also help prepare you for labour and postpartum recovery. This series may help with: Tension in the hips, back, and shoulders Stress and anxiety reduction Improved sleep and relaxation Gentle strength and flexibility Breath awareness and mindfulness Suitable for all experience levels and stages of pregnancy. Pricing: $35 Drop-In Class $150 Full 5-Week Series ($30/class) Due to the progressive nature of this series, participants are encouraged to register for the full 5-week session to receive the greatest benefit and maintain consistency throughout pregnancy. Limited drop-in spots may be available pending series registration.

35 $

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Les horaires affichés valent pour 60 min · 35 $.

Megan (Meg) Koonjbeharry35 $ · 1 hAucune plage horaire publiée pour le momentProfil

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161 King St E, Bowmanville, ON · (905) 439-7768

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Tarif dans cette clinique

35 $

Généralement 100 $ à 120 $ à Bowmanville

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