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Nous prenons un temps ensemble avant le massage pour monter une routine d'étirements adaptée à vos besoins. Les ELDOA (étirements longitudinaux à décoaptation ostéo-articulaire) sont des exercices posturaux qui ont pour but de créer de l’espace dans une articulation choisie (colonne vertébrale, épaules, hanches…). En créant de l’espace dans une articulation, on améliore le mouvement articulaire, la circulation sanguine, on réduit la pression des disques intervertébraux (coussins entre les vertèbres), on réduit la douleur, on hydrate les tissus, on augmente notre tonus musculaire, on améliore sa posture et en plus, cela nous procure un sentiment de bien-être!
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