Chloé Vézina
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Évaluation biomécanique avec analyse vidéo et recommandations personnalisées. Vise à améliorer l’efficacité, prévenir les blessures et optimiser vos performances en course.
Atelier destinés aux athlètes des écoles secondaire de la région qui souhaitent se préparer adéquatement à la nouvelle saison interscolaire qui arrive à grand pas. Des blocs de préparation technique, préparation physique, préparation mentale et santé mieux-être sont donnés.
Démonstration de votre programme d'entraînement pour les clients du Gym Axes Santé.
Séance individualisée visant à diminuer la douleur, corriger les déséquilibres et optimiser la qualité du mouvement. Intègre analyse biomécanique, renforcement ciblé et stratégies de régulation du système nerveux pour des résultats durables.
Pilates, Yoga, mobilité, équilibre, Objectif : se recentrer, équilibrer et stabiliser
Relaxation, respiration, stretching Objectif : récupérer, intégrer et relâcher et développer la force
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