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Atelier présentiel de 60 mins pour apprendre les bases de l'automassage avec balle de yoga. Idéale pour l'équilibre des 3 AXES : réguler ton système nerveux, stimuler la digestion ou la respiration, et relâcher des zones musculaires cibles.
Atelier virtuel de 60 mins pour apprendre les bases de l'automassage avec balle de yoga. Idéale pour l'équilibre des 3 AXES : réguler ton système nerveux, stimuler la digestion ou la respiration, et relâcher des zones musculaires cibles. Lien de rediffusion par courriel
Approche globale et détaillée pour les situations complexes ou les besoins de récupération importants. Offre le temps nécessaire pour comprendre, traiter et optimiser le mouvement dans son ensemble.
Intervention ciblée visant à réduire les tensions musculaires, améliorer la mobilité et soutenir la récupération. Approche précise adaptée à votre réalité physique et à vos objectifs (thérapeutique ou détente, etc)
Intervention ciblée visant à réduire les tensions musculaires, améliorer la mobilité et soutenir la récupération. Approche précise adaptée à votre réalité physique et à vos objectifs (thérapeutique ou détente, etc)
Séance complète pour un travail en profondeur. Permet d’adresser des douleurs persistantes, des restrictions importantes ou une accumulation de tensions chroniques.
Disponible seulement pour les employés et étudiants de l'ESB
Disponible uniquement pour les employés et étudiants de l'ESB.
Évaluation approfondie de votre condition combinant analyse du mouvement, compréhension des mécanismes de douleur et intervention manuelle ciblée. Cette première séance permet de bâtir une stratégie d’intervention structurée et individualisée afin d’agir à la source du problème — et non seulement sur les symptômes. Durée de 75 minutes
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