Gregory Schnabel

Cours de qigong — les samedis, de 11h à 12h15, avec Dan G. Reid Ces cours proposent les bases d’une pratique de qigong profonde et bénéfique, pouvant s’intégrer à la vie quotidienne. En plus d’une sélection de formes de qigong, les participant·e·s apprendront des exercices traditionnels chinois pour aider à soulager les tensions et blessures liées aux mouvements répétitifs, ainsi que divers conseils et techniques issus de la culture de la médecine traditionnelle chinoise. Le qigong est une forme d'exercice très accessible, idéale pour améliorer l'amplitude des mouvements tout en harmonisant la circulation de l'énergie et en régulant le système nerveux. Depuis 2023, j’offre des soins de massage traditionnel chinois à Acusociale Hochelaga, et je suis ravi de pouvoir soutenir davantage la santé et la vitalité de la communauté grâce à ces cours de mouvement. Les formes et exercices enseignés s’appuient sur plus de 15 ans en tant que praticien-chercheur actif au sein de la communauté internationale du daoïsme et de la médecine traditionnelle chinoise, au cours desquels j’ai publié deux livres sur les traditions méditatives daoïstes pré-monastiques et étudié de nombreuses formes de qigong, d’arts martiaux chinois et de thérapie manuelle traditionnelle chinoise (tuina). Tous•tes sont les bienvenu•es ___________________________________________ Qigong classes, Saturdays, 11am-12:15pm, with Dan G. Reid These classes will develop the foundations for a deep and beneficial qigong practice that can be carried into daily life. In addition to practicing a selection of qigong forms, students will also learn Traditional Chinese exercises designed to help alleviate repetitive strain injuries, along with other fun tips and techniques from Traditional Chinese Medicine culture. Qigong is a highly accessible form of exercise, great for increasing range of motion while smoothing and harmonizing energy flow and regulating the nervous system. Since 2023, I’ve been offering Traditional Chinese massage therapy at Acusociale Hochelaga, and I’m delighted to further support the health and vitality of the community through these movement classes. The forms and exercises taught in class draw on my 15+ years as an active scholar-practitioner within the international Daoist and Traditional Chinese Medicine community, during which I’ve published two books on pre-monastic Daoist meditation traditions and studied numerous styles of qigong, Chinese martial arts, and Traditional Chinese manual therapy (tuina). All are welcome.

Tai Ji Silk Reeling - Foundational practice of Tai Ji Quan.

Foundational Movements of Chen Style Tai Ji Quan - in Ville-Emard

Chen Style Tai Ji Quan Practical Method - in Ville-Emard $50/ month or $20 per class