Josianne Charest

200$ + taxes. (Atelier d'inspiration Bonapace et De Gasquet.) L'inscription est pour le couple. Un atelier pratique pour être pleinement acteurs de la naissance de son enfant. En combinant l’approche de Julie Bonapace et de Bernadette de Gasquet, vous remplissez votre coffre à outils de postures, de techniques de massage, de respirations. Surtout vous renforcez votre duo peu importe le lieu prévu de la naissance ou la façon dont vous envisagez celle-ci. Habillez-vous confortablement tous les deux, prévoyez une huile de massage, une serviette de bain et une bouteille d’eau… et venez découvrir les précieux outils de ces deux approches! Carole Jones accompagne les familles depuis 2014. Respectueuse et à l’écoute, elle sait les adapter à vos besoins et réalités individuelles. En anglais et en français, Carole pourra répondre à vos questions.

175$ + taxes. (Atelier d'inspiration Bonapace et De Gasquet.) L'inscription est pour le couple. Un atelier pratique pour être pleinement acteurs de la naissance de son enfant. En combinant l’approche de Julie Bonapace et de Bernadette de Gasquet, vous remplissez votre coffre à outils de postures, de techniques de massage, de respirations. Surtout vous renforcez votre duo peu importe le lieu prévu de la naissance ou la façon dont vous envisagez celle-ci. Habillez-vous confortablement tous les deux, prévoyez une huile de massage, une serviette de bain et une bouteille d’eau… et venez découvrir les précieux outils de ces deux approches! Carole Jones accompagne les familles depuis 2014. Respectueuse et à l’écoute, elle sait les adapter à vos besoins et réalités individuelles. En anglais et en français, Carole pourra répondre à vos questions.

Je suis enceinte, et maintenant? Atelier pour bien vivre sa grossesse dès le 1er trimestre et faire des choix qui nous correspondent.

Les outils pour l’accouchement Atelier pour mieux comprendre les outils alternatifs possibles durant l’accouchement et comment y avoir accès.

Préparer la fratrie Atelier pour aider à préparer la venue d’un 2e enfant (ou plus) et pour partir à l’accouchement l’esprit tranquille.

Le reiki est une méthode de soin énergétique consistant à équilibrer les énergies de la personne, pour qu'elle trouve un apaisement durable et profond au niveau de son corps, de son psychisme et de son bien être émotionnel. On peut retrouver sa joie intérieure, sa vitalité, l'harmonie entre le corps et l'esprit.

Rencontrer d'autres parents, développer des outils, découvrir les professionnelles de La Source en Soi et leurs services. Petite collation offerte. **La rencontre est gratuite ou par contribution volontaire** **Les bébés de moins d’un an sont toujours les bienvenus** **L’inscription est requise (même à la dernière minute)**

22$ + taxes (sans carte de cours). Le Taichi est un art martial interne chinois. À travers le relâchement des tensions dans le corps et la coordination des mouvements, on retrouve un état de calme et d'harmonie à l'intérieur de soi. Rosa suggère de pratiquer le Taichi au moins deux fois par semaine pour profiter de tous les bienfaits. En suivant l'enseignement de Patrick Kelly et Maître Huang Xingxian, on pratique : -5 exercices de relâchement -Forme courte de Cheng Manqing -Poussée des mains -Méditation

**Ne s'adresse PAS à une clientèle prénatale ou postnatale.

22$ + taxes (sans carte de cours). Un cours pour adultes qui allie la structure du Hatha Yoga à la fluidité du mouvement. Au fil d'enchaînements harmonieux et conscients, vous bougerez au rythme de votre respiration pour renforcer et assouplir le corps, tout en apaisant le mental. Cette pratique à la fois tonique et relaxante stimule l'énergie, favorise la détente profonde et procure un véritable bien-être intérieur. Parfait pour tous les niveaux - des débutants curieux aux pratiquants souhaitant approfondir leur connexion corps-respiration.

22$ + taxes (sans carte de cours). Yoga pour tous, non adapté pour la femme enceinte.

22$ + taxes (sans carte de cours). Yoga pour tous, non adapté pour la femme enceinte.

22$ + taxes (sans carte de cours). Yoga adapté pour la femme enceinte.

22$ + taxes (sans carte de cours). Yoga adapté pour la femme enceinte.

Ce cours est spécialement conçu pour les enfants du primaire (6 à 9 ans) et offre une première approche douce et amusante du yoga. À travers des jeux, des postures inspirées des animaux, des histoires guidées et des exercices de respiration consciente, les enfants apprendront à bouger leur corps en conscience, à se recentrer et à développer équilibre, coordination et souplesse, tout en s'initiant à la détente. Ce cours éducatif vise à semer des petites graines de bien-être, confiance en soi, gestion des émotions, attention, calme intérieur et meilleure respiration.