Laîka Brazeau

La SÉRIE YOGA prénatal MAMASTÉ comprend 3 cours de 1 h30 afin de découvrir des outils, des trucs, des mouvements, de la force et de la souplesse pour faire face aux stress liés à la grossesse. J'ai créé pour vous 3 séquences qui unissent le corps, le coeur et l'esprit. Cours 1: Respirer, outil essentiel dans la gestion du stress. Cours 2: Souplesse et mouvement pour faire bouger les tissus musculaires et fascias, la structure osseuse et les systèmes sanguins et lymphatiques. Cours 3: Force et concentration pour un corps fort et un esprit confiant et focalisé. Lors de votre inscription, les détails de se dont vous aurez besoin vous seront envoyés.

La posturologie est la science de la posture. Mon rôle comme posturologue est de vous aider à faire une intégration sensorielle optimale. C'est grâce à l'information envoyée par vos sens (la peau sous les pieds, l'oreille interne et les yeux) que votre cerveau adopte une posture quelconque. Lors de ma séance de travail avec vous, j'étudie comment fonctionnent vos capteurs (vos sens) et je vous enseigne comment les réintégrer de manière optimale par une série de mouvements et d'exercices.

Are you looking for a fun activity that you can do this summer that’s easy on your body and gets you out of your head and into your body? I've found the key: rope flow! It's simple but magical – swinging a slightly weighted rope in smooth, rhythmic patterns. Not only is it incredibly fun, but it also lights up your core, challenges your brain, sharpens your coordination, and washes away stress. It's like a secret potion for your body and mind, perfect for all ages. And I've got an exciting opportunity for you: I’m hosting a rope flow workshop to introduce you to this amazing practice Wednesday May 29th at 5pm for $100. This is more than a workshop; it's your gateway to rediscover the joy and freedom of movement. Check out this video from my last

Il n'y a rien de comparable à une séance de yoga régénératrice en nature. Profitez des magnifiques espaces que je vous ferai découvrir lors de séances de yoga en nature. Aucune expérience préalable n'est nécessaire.