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Séance de 90 minutes combinant yoga, étirements assistés et méditation pour une approche axée sur le bien-être et les besoins spécifiques. •Yoga privé : Séance adaptée à tes besoins, incluant des postures ciblées, exercices de respiration et méditation pour améliorer la mobilité, soulager les tensions et favoriser la relaxation. •Massage au sol et étirements assistés : Techniques inspirées du massage thaï pour relâcher les tensions musculaires, améliorer la souplesse et approfondir les bienfaits du yoga. Tout le matériel est fourni. Idéal pour la réhabilitation de blessures, une détente profonde, une remise en forme et une récupération optimale.
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