Michael Lafond-Filion

Entraînement de type fonctionnel où vous apprendrez à maitriser les mouvements de votre corps avec efficacité. Vous recevrez des conseils techniques sur l'exécution de vos mouvements, des rétroactions et conseils d'optimisation de vos mouvements, une progression qui s'ajuste à votre capacité d'adaptation. Réhabilitation, douleur chronique, mise en forme, amélioration des capacités physique, force, endurance, puissance, stabilité, perte de poids, vos objectifs seront les nôtres. Forfait disponible à partir de 10 entraînements à 625$ et 20 entraînements à 1050$ taxes incluses!. Contactez-moi pour plus d'informations!

Que vous ayez de l'équipement d'entraînement disponible ou non, je me déplace pour vous entraîner à votre résidence directement. Vous recevrez les conseils d'un Kinésiologue pour vous entraîner. Je planifie et dirige votre entraînement. Je vous fourni les conseils pour ajuster vos mouvements et votre posture pendant l'entraînement. Je vous éduque sur la mécanique des mouvements. Je planifie votre progression à travers les semaines. Tous ça avec de la motivation en plus. Vous pouvez partagez le coût de votre entraînement avec une autre personne :) Le coût est de 70$ par heure pour l'entraînement plus un frais de 25$ de déplacement (prix sujet à ajustement selon votre localisation). Forfait disponible pour 10 et 20 entraînements. Contactez-moi pour plus d'informations!

Vous désirez avoir les conseils d'un kinésiologue pour de l'entraînement privé, mais vous préférez être deux pour la motivation ou pour partagez les coût? L'entraînement semi privé est la solution. Formez votre duo et contactez-moi! Entraînement de type fonctionnel où vous apprendrez à maitriser les mouvements de votre corps avec efficacité. Vous recevrez des conseils techniques sur l'exécution de vos mouvements, des rétroactions et conseils d'optimisation de vos mouvements, une progression qui s'ajuste à votre capacité d'adaptation. *Les deux personnes doivent être présentes à chaque entraînement.* Prix par personne, basé sur l'achat de 20 cours(550$ par personne). Forfait de 10 cours disponible à 325$ par personne taxes incluses. Contactez-moi pour plus d'informations!

Planification de saison de course à pieds pour débutants et amateurs voulant améliorer leurs capacités et performances. Vous aurez un calendrier avec les entraînements recommandés, ainsi que les vitesse préétablis selon vos objectifs et votre capacité. La planification prévoit des mesocycles et microcycles d'entraînement, ainsi que les repos préventifs. En plus d'un contact avec votre Kinésiologue pour vos questions! Le prix est de 40$ par mois. Un bon investissement :) Contactez-moi pour plus d'information!

Que vous ayez des besoins spécifiques du à vos blessures ou douleurs, pour la mise en forme et la perte de poids, pour les performances sportives, je construirai et vous expliquerai un programme d'entraînement spécifique à vos besoin. Je vous fournirai des explications techniques vous permettant de bien effectuer vos mouvements, je vous donnerai des trucs pour progresser efficacement à l'entraînement et vous aurez la possibilité de me contacter pour vos questions. Le prix de 75$ est sujet à ajustement pour un programme plus complexe. Contactez-moi pour plus d'informations!