Shawna Stewart
AjouterShawna Stewart (She/Her) is a STOTT Pilates Certified Instructor, Movement educator, and Athlete. Shawna is a Body-positive trainer that prioritizes each Individual’s needs and goals. She builds Pilates based exercise programs for people of all ages and abilities and empowers them to be mindful of their bodies biomechanics and functions. She works with people who are rehabbing injuries, Athletes with performance goals and special populations.
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Shawna has used Pilates to assist in rehabilitating her own sports injuries and orthopaedic surgeries and uses the method to maintain overall health, flexibility and strength. Our bodies are designed to move, and it shouldn’t feel like punishment. Get moving with Shawna today!
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Perfect for friends, couples, or people with similar goals that want to train in a small group setting. All sessions will incorporate a variety of equipment and are tailored to meet your goals. Connect to your breath, your core and work on stability, strength, balance, flexibility and mobility all within good company
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