Drop in - Hatha Heat

45 min · 1 praticien

Vous passez surtout du temps à bouger et à tester — posture, mobilité, force, équilibre, gestes précis — pendant qu’on observe comment votre corps réagit, puis vous repartez avec des exercices clairs et des consignes concrètes.

Habituellement réservé pourDouleur qui gêne les mouvements du quotidienReprendre l’activité après une pauseMieux comprendre quoi faire à la maison

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45 minWhere we combine the energy of our full-body, cardio-based class, Ignite360, with the grounding strength and mindful movement of Hatha Yoga. Expect dynamic, heart-pumping strength and cardio focused movements, paired with a controlled, alignment-focused practice that emphasizes balance between breath, body and mind. Each week you will accomplish feeling strong, centered, and fully recharged from both the sweat and the stillness. Suitable for all fitness levels.Prix non affiché

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Tamara ThompsonAucune plage horaire publiée pour le momentProfil

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Drop in - Hatha Heat chez A1 Chiropractic Health & Wellness.

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