Kinésiologie
Drop In - Mat Pilates
Mat Pilates dials in on core strength, flexibility and muscular control. Whether you’re looking to build stamina, tone muscles or switch up your workout routine, Mat Pilates is a perfect fit. This class is suitable for all fitness levels. Different from our Clinical Pilates Program in that we focus on precision and control to activate deep stabilizers and enhance overall body awareness by following traditional pilates principles and performing 8-10 reps per movement.
This class is available to drop ins or class pass users.
45 min Durée de la séance Durée unique
Couverture inconnue Assurance Cette clinique ne publie pas de prix pour ce service : il n’y a donc aucun montant sur lequel calculer une part. Elle vous fera un devis directement.
En quoi ça consiste
Vous passez surtout du temps à bouger et à tester — posture, mobilité, force, équilibre, gestes précis — pendant qu’on observe comment votre corps réagit, puis vous repartez avec des exercices clairs et des consignes concrètes.
Habituellement réservé pour
- Douleur qui gêne les mouvements du quotidien
- Reprendre l’activité après une pause
- Mieux comprendre quoi faire à la maison
Chez A1 Chiropractic Health & Wellness
Drop In - Mat Pilates tel qu’offert par cette clinique — ses durées, ses tarifs et son équipe.
Qui l’offre
2 praticiens l’offrent ici
Brenna Atthill
ProfilAucune plage horaire publiée pour le moment
Avant de réserver
S’y rendre
424 Main Street South PO Box 2418, Exeter, ON · (519) 235-4442
Vérifié il y a 2 h