This 75-minute workshop, co-facilitated by Carmina Sahota, Registered Psychotherapist and Alysha Saks, Acupuncturist, will invite participants to explore the many forms of rest - physical, mental, emotional, social and sensory - and their essential role in restoring balance and resilience.
No foundation of mindfulness is required.
75 minDurée de la séanceDurée unique
35 $ à 35 $Tarif dans cette cliniqueGénéralement 35 $ à 285 $ à Toronto
Couverture inconnueAssuranceConnectez-vous et indiquez-nous votre régime pour voir ce que vous coûterait une visite. Se connecter
En quoi ça consiste
Most of the hour is spent talking through what’s been happening, how you’ve been reacting, and what patterns keep showing up — your counsellor asks questions, reflects things back, and helps you put words to it — so you leave with a clearer sense of what came up and what to keep noticing between sessions.
Habituellement réservé pour
Feeling stuck in the same patterns
A hard period that feels overwhelming
Wanting space to talk things through
Chez Bright Health Co.
Rest & Realign: Mindfulness Insights & Practices tel qu’offert par cette clinique — ses durées, ses tarifs et son équipe.
