Kinésiologie
Mama pilates
Un cours Mama Pilates est une séance douce et adaptée de Pilates conçue pour les mamans qui souhaitent bouger tout en étant accompagnées de leur bébé (généralement de 0 à 12 mois). Tout le monde est toutefois accepté dans le groupe.
Ce cours met l’accent sur le renforcement en douceur et sans impact afin de retrouver progressivement force et stabilité. Les mouvements sont fluides, sécuritaires et adaptés au rythme de bébé, avec des pauses intégrées au besoin pour répondre aux besoins de l’enfant (allaitement, réconfort, câlins).
Bébé est le bienvenu au sol sur une couverture ou en interaction avec maman selon les exercices. L’ambiance est bienveillante, sans pression, et favorise autant le mouvement que le lien d’attachement.
C’est un moment pour prendre soin de soi, reconnecter avec son corps après l’accouchement, tout en partageant une activité douce avec son bébé et en rencontrant d’autres mamans dans la même réalité.
60 min Durée de la séance Durée unique
22 $ à 22 $ Tarif dans cette clinique Généralement 69,58 $ à 80,02 $ à Joliette
Couverture inconnue Assurance Connectez-vous et indiquez-nous votre régime pour voir ce que vous coûterait une visite. Se connecter
En quoi ça consiste
Most of the appointment is spent watching how you move and load your body — gait, squat, balance, mobility and strength work — with coaching and exercise adjustments in real time, and you leave with a clearer picture of your movement patterns and a plan to practise.
Habituellement réservé pour
- Getting back into exercise safely
- Movement that feels off or limited
- Wanting form checked during training
Chez Carrefour Santé des Prairies
Mama pilates tel qu’offert par cette clinique — ses durées, ses tarifs et son équipe.
Qui l’offre
1 praticien l’offre ici
Studio Carrefour22 $ · 1 h
ProfilAucune plage horaire publiée pour le moment
Avant de réserver
S’y rendre
88 Boulevard Antonio-Barrette Québec Canada J6E 1E4, Joliette, QC