Strength

50 min · $25 · 1 practitioner

Vous passez surtout du temps à bouger et à tester — posture, mobilité, force, équilibre, gestes précis — pendant qu’on observe comment votre corps réagit, puis vous repartez avec des exercices clairs et des consignes concrètes.

Usually booked forDouleur qui gêne les mouvements du quotidienReprendre l’activité après une pauseMieux comprendre quoi faire à la maison

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50 minStrength is a full-body mat Pilates workout that blends classical Pilates with contemporary strength training using light weights and resistance bands. Through slow, controlled movement, you’ll build functional strength, improve muscular endurance, and challenge your stability. Expect a balanced workout that strengthens all major muscle groups while promoting better movement patterns.

$25

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1 practitioner at this clinic

Times shown are for 50 min · $25.

Sam Dempsey$25 · 50 minTmrwProfile

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