Strength training is a form of exercise focused on building muscle strength, endurance, and overall physical performance. It typically involves resistance-based movements using weights, resistance bands, or bodyweight exercises like squats, push-ups, and lunges. Strength training helps improve muscle tone, boost metabolism, enhance bone health, and support everyday functional movement. When you work with one of our trainers, you will be personally guided, supported, and motivated to reach and exceed your goals!
50 minDurée de la séanceDurée unique
135 $ à 135 $Tarif dans cette cliniqueGénéralement 25 $ à 450 $ à Toronto
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Chez Frame Fidelity
1:1 Personal Training tel qu’offert par cette clinique — ses durées, ses tarifs et son équipe.
