Ashtanga yoga is a rigorous and structured style of yoga that follows specific sequences of poses, performed in a precise order. It is a physically demanding practice that combines strength, flexibility, and stamina, with a strong emphasis on breath control (ujjayi breathing) and gaze (drishti). The practice consists of six series of increasing difficulty, starting with the primary series, which focuses on detoxifying and aligning the body. Each series builds upon the previous one, introducing more challenging postures as the practitioner progresses.
60 minDurée de la séanceDurée unique
Prix non affichéTarif dans cette cliniqueGénéralement 45 $ à 165 $ à Spruce Grove
Couverture inconnueAssuranceCette clinique ne publie pas de prix pour ce service : il n’y a donc aucun montant sur lequel calculer une part. Elle vous fera un devis directement.
Chez Grounded Wellness Massage Therapy
Ashtanga Yoga tel qu’offert par cette clinique — ses durées, ses tarifs et son équipe.
