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Introduction to Kundalini Yoga

Kundalini yoga is one of the oldest forms of yoga creating a powerful yet calming and centering experience using meditation, yoga postures, breathing practices and chanting. Join Bir (our new Acupuncturist!) to learn the basics of a classical kundalini yoga class. This inclusive and trauma informed workshop will focus on the layout of a classical kundalini yoga class, foundational breath practices, foundational mantras and learning some history/philosophy of kundalini yoga followed by a Q&A. Kundalini yoga is a yoga of experiencing your awareness from multiple levels. With that, you will experience a kriya (set of postures for a specific effect) and various meditations perfect for beginning your journey into this ancient technology.

120 min Durée de la séance Durée unique

40 $ à 40 $ Tarif dans cette clinique

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Chez Homebody Wellness

Introduction to Kundalini Yoga tel qu’offert par cette clinique — ses durées, ses tarifs et son équipe.

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