InForm (formerly Pilates I + II)

60 min · 4 praticiens

Vous passez surtout du temps à bouger et à tester — posture, mobilité, force, équilibre, gestes précis — pendant qu’on observe comment votre corps réagit, puis vous repartez avec des exercices clairs et des consignes concrètes.

Habituellement réservé pourDouleur qui gêne les mouvements du quotidienReprendre l’activité après une pauseMieux comprendre quoi faire à la maison

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Les tarifs sont fixés par la clinique. Cette clinique ne publie pas de prix pour ce service : il n’y a donc aucun montant sur lequel calculer une part. Elle vous fera un devis directement.

60 minOur signature movement class, inspired by the principles of Pilates. InForm is where mindful movement meets functional strength. Rooted in Pilates, this mat-based class is designed to improve core control, posture, and full-body alignment - all while helping you reconnect to your breath, your body, and your inner strength. Each class begins and ends with intentional breathwork and grounding to support your nervous system and create space for presence. With thoughtful progressions, personalized cueing, and a focus on quality of movement, InForm is the foundation of our method - and the heart of what we do. Open to all levels. Modifications and challenges are offered to meet you where you are Mat Pilates focuses on enhancing core strength, flexibility, and overall body alignment. This series offers a dynamic blend of controlled movements, breath work, and precise exercises designed to sculpt and tone your muscles while promoting a sense of mindfulness.Prix non affiché

Qui offre ce traitement

4 praticiens dans cette clinique

Les horaires affichés valent pour 60 min · Prix non affiché.

Emily PoulinDemainProfil

Heather Findlaylun. 17Profil

Alex MunnAucune plage horaire publiée pour le momentProfil

Lindsey BottAucune plage horaire publiée pour le momentProfil

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4949 Canoe Pass Wy #1308, Tsawwassen, BC · (236) 471-8043

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60 min · Prix non affiché

InForm (formerly Pilates I + II) chez InForm the Institute for Wellness.

Au plus tôt ici : Demain · 18 h 15 avec Emily Poulin

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