Kinésiologie
Easy Mat Pilates
Move with ease and confidence in this beginner-friendly mat Pilates class. Designed for those who prefer a slower pace, lighter intensity, or a simple introduction to the basics, this class focuses on gentle core engagement, breathwork, posture, and mindful movement.
No equipment is used. Please bring your yoga mat, and grippy socks are optional if you like a little extra stability.
Perfect for beginners, older adults, and anyone wanting a low-stress, supportive Pilates experience. Book your spot and enjoy a calm, accessible way to strengthen your body.
45 min Durée de la séance Durée unique
Couverture inconnue Assurance Cette clinique ne publie pas de prix pour ce service : il n’y a donc aucun montant sur lequel calculer une part. Elle vous fera un devis directement.
En quoi ça consiste
Vous passez surtout du temps à bouger et à tester — posture, mobilité, force, équilibre, gestes précis — pendant qu’on observe comment votre corps réagit, puis vous repartez avec des exercices clairs et des consignes concrètes.
Habituellement réservé pour
- Douleur qui gêne les mouvements du quotidien
- Reprendre l’activité après une pause
- Mieux comprendre quoi faire à la maison
Chez Jade Therapies Ltd.
Easy Mat Pilates tel qu’offert par cette clinique — ses durées, ses tarifs et son équipe.
Qui l’offre
1 praticien l’offre ici
Avant de réserver
S’y rendre
605 Main St, Yarmouth, NS · (902) 740-5233
Vérifié il y a 24 min