Kinésiologie

CoreRestore

Strengthen, stabilize, and restore in this Pilates- and Yoga-inspired core conditioning class. CoreRestore focuses on the Belly, Booty, and Back (BBB), using mindful, low-impact movements to build deep core strength while supporting mobility and alignment. Expect controlled, intentional exercises that improve posture, enhance stability, and gently lengthen tight areas—all while keeping your core engaged and supported. No equipment needed—just bring your yoga mat. Perfect for all levels, this 30-minute class is ideal for rebuilding strength, preventing injury, and feeling more connected to your core from the inside out.

30 min Durée de la séance Durée unique

Prix non affiché Tarif dans cette clinique Demander à la clinique →

Couverture inconnue Assurance Cette clinique ne publie pas de prix pour ce service : il n’y a donc aucun montant sur lequel calculer une part. Elle vous fera un devis directement.

En quoi ça consiste

Vous passez l’essentiel du rendez-vous à bouger et à être observé — posture, mobilité, contrôle, force et gestes du quotidien ou du sport — avec des ajustements en direct, puis un plan d’exercices et de repères concrets à emporter.

Habituellement réservé pour

Reprendre l’activité après un arrêt
Mieux comprendre comment vous bougez
Encadrer un retour au sport

Chez Jade Therapies Ltd.

CoreRestore tel qu’offert par cette clinique — ses durées, ses tarifs et son équipe.