Pilates Prénatal

60 min · $22 · 1 practitioner

Vous passez surtout du temps à bouger et à tester — posture, mobilité, force, équilibre, gestes précis — pendant qu’on observe comment votre corps réagit, puis vous repartez avec des exercices clairs et des consignes concrètes.

Usually booked forDouleur qui gêne les mouvements du quotidienReprendre l’activité après une pauseMieux comprendre quoi faire à la maison

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60 min22$ + taes (sans carte de cours). Ce cours est une bonne façon de rester active, forte et énergisée durant la grossesse tout en gardant des positions confortables. L'objectif est le renforcement des muscles profonds (abdominaux, plancher pelvien, dos) afin de mieux supporter le poids de la grossesse et contribuer à une meilleure récupération postnatale.

$22

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Sophie Larocque$22 · 1 hrTimes for this service aren’t indexed yetProfile

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