FREE CLASS Postpartum Rehab Pilates

60 min

Vous passez surtout du temps à faire évaluer votre mouvement, votre force et vos douleurs — tests simples, palpation, exercices guidés et parfois traitement manuel — puis vous repartez avec des exercices et un plan clair.

Habituellement réservé pourDouleur après un faux mouvementRaideur qui limite vos activitésRetour progressif après une blessure

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Les tarifs sont fixés par la clinique. Cette clinique ne publie pas de prix pour ce service : il n’y a donc aucun montant sur lequel calculer une part. Elle vous fera un devis directement.

60 minBabies welcome! Rebuild your strength and reconnect with your body in our Postpartum Rehab Pilates class, specially designed to support your recovery after childbirth. This class focuses on gentle, restorative movements to help strengthen your core, stabilize your pelvic floor, and improve overall body alignment. Our exercises are tailored to the unique needs of postpartum recovery, offering safe modifications to help you regain muscle tone, flexibility, and endurance at your own pace. With a mindful approach, we will work on rebuilding strength in your abdominal muscles, relieving tension in the lower back, and gently activating the pelvic floor to promote healing. Key benefits include: Rebuilding core strength and stability Gentle pelvic floor rehabilitation Improved posture and spinal alignment Relief from postpartum aches and tension Safe, effective exercises for diastasis recti recovery This class is suitable for new moms at any stage of their postpartum journey. Whether you’re weeks or months into recovery, we provide a supportive, non-judgmental environment to help you restore your strength and feel empowered in your body again.Prix non affiché

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1497 Admirals Rd #207, Victoria, BC · (250) 590-9003

Vérifié il y a 6 h · les tarifs viennent directement de la clinique

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