Kinésiologie
Gentle Yoga & Movement
Spend an hour with Tamara, as she guides you through gentle yoga poses and movement with a therapeutic approach throughout class.
Explore movement and yoga asana to help you move in a way that works for your body, rather than fitting yourself into what a pose, "should" look like.
It's about the journey - not the destination.
We dive into how you're moving, not just where you're moving to.
This class is for those who are interested in a movement class with a desire to improve how their body moves and feels. Ideal for those who don't feel they would enjoy a, "typical" yoga class, are managing an injury or limitation.
Plentiful options to find a way to make movement work for you, with props and guidance throughout class.
If you're ready for a different approach to yoga - this class is for you! All ages, all bodies - meet you on your mat, Dundas!
This class takes place on the floor, and in standing.
Please note:
Our yoga class passes are applicable to this class. Each class is $25 as a drop in, or you can purchase a 5 class pass for $115. If you arrive as a drop in, you're welcome to purchase a class pass when you arrive! :)
60 min Durée de la séance Durée unique
25 $ à 25 $ Tarif dans cette clinique
Couverture inconnue Assurance Connectez-vous et indiquez-nous votre régime pour voir ce que vous coûterait une visite. Se connecter
En quoi ça consiste
Vous passez surtout du temps à bouger et à tester — posture, mobilité, force, équilibre, gestes précis — pendant qu’on observe comment votre corps réagit, puis vous repartez avec des exercices clairs et des consignes concrètes.
Habituellement réservé pour
- Douleur qui gêne les mouvements du quotidien
- Reprendre l’activité après une pause
- Mieux comprendre quoi faire à la maison
Facturation directe acceptée
OM Integrative Healthcare déclare facturer directement :
Soins de santé complémentairesRégimes de soins de santé complémentaires
Chez OM Integrative Healthcare
Gentle Yoga & Movement tel qu’offert par cette clinique — ses durées, ses tarifs et son équipe.
Qui l’offre
2 praticiens l’offrent ici
Jenn Stanley25 $ · 1 h
ProfilAucune plage horaire publiée pour le moment
Avant de réserver
Facturation directe
Régimes de soins de santé complémentaires est facturé au comptoir — vous payez le solde.
S’y rendre
250 Dundas St E, Waterdown, ON · (289) 238-8883
Vérifié il y a 54 min