Pilates Basics (But Better)

45 min · 20 $ · 1 praticien

Vous passez surtout du temps à bouger et à tester — posture, mobilité, force, équilibre, gestes précis — pendant qu’on observe comment votre corps réagit, puis vous repartez avec des exercices clairs et des consignes concrètes.

Habituellement réservé pourDouleur qui gêne les mouvements du quotidienReprendre l’activité après une pauseMieux comprendre quoi faire à la maison

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45 minThis 45-minute class is designed for beginners who want to learn Pilates properly — without feeling overwhelmed or bored. We’ll break down the fundamentals of Pilates with clear cues, smart sequencing, and plenty of options, so you can build strength, stability, and confidence at your own pace. Expect a supportive, feel-good workout that focuses on core strength, posture, and controlled movement… because basics don’t have to be basic.

20 $

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Mellissa StoneRMT · 20 $ · 45 minAucune plage horaire publiée pour le momentProfil

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