Moderate Flow

75 min · 20 $

Vous passez surtout du temps à bouger et à tester — posture, mobilité, force, équilibre, gestes précis — pendant qu’on observe comment votre corps réagit, puis vous repartez avec des exercices clairs et des consignes concrètes.

Habituellement réservé pourDouleur qui gêne les mouvements du quotidienReprendre l’activité après une pauseMieux comprendre quoi faire à la maison

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75 minIn Flow Yoga we will move from pose to pose with a focus of following the breath from movement to movement and with explanations but few demonstrations. Moderate Flow is a great way to bring movement back to your practice without the intimidation of the "Active" flow title. We will introduce more challenging poses and tiring you out a bit - with the intention bringing you out of your head and into a relaxed nervous system as with the active flow.

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26 153 Hwy 15, Dugald, MB · (204) 228-2322

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Moderate Flow chez Springfield Wellness.

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