Alisha Levine
Life can look full on the outside, yet still feel overwhelming on the inside. Anxiety, self-doubt, or the feeling of never quite being enough can linger, even when there’s no obvious reason why.
Days may be filled with responsibilities, relationships, and showing up for the people around you. Behind the scenes, there may be constant overthinking, pressure to meet expectations, and the exhaustion that comes from carrying more than others realize.
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As a Jewish therapist, I understand how culture, family, identity, and lived experiences shape the way we understand ourselves and move through the world. I also recognize how intergenerational experiences, family histories, and the expectations passed down through generations can influence our relationships, our sense of responsibility, and the ways we navigate life. My goal is to create a warm, collaborative space where each person feels genuinely seen, understood, and accepted.
Together, we’ll explore the patterns that may be keeping you stuck in anxiety, perfectionism, people-pleasing, or self-doubt. We’ll look at how your experiences, relationships, and family systems have shaped you, while building practical tools to help you develop greater self-trust, set boundaries without guilt, and create a life that feels more aligned with who you are.
Therapy can be a space to better understand your story, honour where you come from, and move forward with greater clarity, confidence, and compassion.
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*FOR MENTAL HEALTH PROFESSIONALS ONLY*
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A complimentary 20 minute video (or without video) consultation call allows the Therapist to properly assess your needs and goals for therapy to ensure you are a good fit for each other. If you prefer a phone call without video, please make a note in your booking.
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Les assureurs remboursent rarement un traitement donné par un stagiaire. Vérifiez auprès de la clinique avant de réserver.
A complimentary 20 minute video (or without video) consultation call allows the Therapist in Training to properly assess your needs and goals for counselling and gives you the opportunity to ask any questions. It’s important to ensure a strong therapeutic alliance because as a client you are investing your time, trust and finances in therapy, so let's see if you're the right fit for one another! If you prefer a phone call without video, please make a note in your booking.
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What to Expect: During the call, I will listen to your story, concerns, and goals. Based on your answers, I will help guide you to a Practitioner who is best suited for YOU.
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