Audrey Huneault

Cet atelier combine deux pratiques complémentaires pour un moment de détente et de reconnexion à soi : 🪷 Yin Yoga – Une pratique lente et méditative pour relâcher les tensions du corps et apaiser le système nerveux. 💆🏻‍♀️ Mukha Abhyanga – Un auto-massage du visage inspiré de la tradition ayurvédique, favorisant la détente, la circulation, l’éclat du teint et la beauté naturelle. L’alliance de ces deux approches permet d’harmoniser le corps et l’esprit. À travers le souffle, les postures et le toucher conscient, vous serez guidé vers un état profond de calme, où la beauté se révèle de l’intérieur vers l’extérieur. Un rituel de douceur pour le corps, le visage et l’âme. • vendredi 28 novembre 19h00 à 21h00 • Samiya – Centre bien-être 120, rue Grande-Île, Salaberry-de-Valleyfield • 30 $, faire le paiement au moment de la réservation à l'adresse courriel ; • Matériel à apporter : tapis de yoga, bouteille d’eau, vêtements adaptés à la pratique du yoga, couverture & tout ce dont vous avez besoin pour être confortable pour la durée de l'atelier

Ce soin combine un massage complet du corps à l’huile chaude et le Shiro Abhyanga, un massage traditionnel de la tête, du visage, de la nuque et des épaules. L’huile chaude favorise la détente musculaire, nourrit la peau et aide à relâcher les tensions accumulées dans tout le corps. Le Shiro Abhyanga vient apaiser le mental, améliorer la circulation énergétique et procurer une profonde sensation de calme intérieur. Ce massage favorise la relaxation globale, le recentrage et l’harmonisation du corps et de l’esprit. Le corps et les cheveux seront huileux après le soin, prévoir un élastique ou pince pour les attacher. Enlever boucle d'oreille, piercing visage, bijoux, verres de contact, extensions capillaires (si possible), appareil dentaire (si possible). *reçu d’assurance en massothérapie

Offrez-vous un moment de détente profonde avec un massage ciblé sur les zones clés du corps : tête, pieds, mains Tête, cou, épaule & visage – Libérez les tensions, apaisez l’esprit et ravivez l’éclat de votre peau. Pieds & Mains – Rééquilibrez votre énergie et relâchez les blocages dans les parties du corps les plus utilisées au quotidien. Points Marma – Harmonisez votre vitalité en agissant sur ces points énergétiques ancestraux. Une expérience régénérante pour le corps et l’esprit. *reçu d’assurance en massothérapie

OPTION : Combinaison massothérapie du dos & shiro abhyanga. OU uniquement le shiro abhyanga 90 min Le Shiro Abhyanga est un soin ayurvédique à l’huile chaude. Il s'agit d'un massage indien du haut du dos, des épaules, du cou, de la tête, des cheveux et du visage, combiné à un massage complet du dos, exécuté avec une grande quantité d’huile chaude. Vivez l’expérience du massage ayurvédique dans la chaleur où votre sens olfactif sera stimulé grâce aux différentes huiles dans le but de vous amener dans un état de détente profonde. Ce soin doux et enveloppant amène une détente profonde pour le corps et l’esprit. Les cheveux et haut du corps seront huileux après le soin, prévoir un élastique ou pince pour les attacher. Enlever boucle d'oreille, piercing visage, bijoux, verres de contact, extensions capillaires (si possible), appareil dentaire (si possible). *reçu d’assurance en massothérapie

Ce soin approfondi de 120 minutes combine différentes techniques manuelles sans huile sur l’ensemble du corps — travail péri-articulaire, thérapie crânienne et décompression des chaînes musculaires — à des mouvements de massage à l’huile chaude ciblant le haut du corps. La première heure est consacrée à la décompression musculaire, réalisée en position latérale, couché sur le côté. Des pressions très profondes et soutenues sont appliquées afin de relâcher les tensions le long des chaînes musculaires de tout le corps, favorisant un relâchement durable, une meilleure mobilité et un rééquilibrage global. La deuxième heure est un Shiro Abhyanga, effectué couché sur le dos, avec de l’huile chaude. Ce massage enveloppant se concentre sur la tête, la nuque, le haut du dos, les bras et le visage, apportant une détente profonde et une sensation d’apaisement du système nerveux. L’objectif est de favoriser un relâchement musculaire global, une détente profonde et une meilleure circulation énergétique. Ces manœuvres soutiennent la souplesse articulaire, libèrent les tensions accumulées et réharmonisent le corps dans son ensemble. Ce soin aide à apaiser le système nerveux, réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil et soulager les maux de tête. Il soutient également la vitalité, la clarté mentale et le bien-être émotionnel. Les cheveux et haut du corps seront huileux après le soin, prévoir un élastique ou pince pour les attacher. Enlever boucle d'oreille, piercing visage, bijoux, verres de contact, extensions capillaires (si possible), appareil dentaire (si possible). *reçu d’assurance en massothérapie

- Massothérapie relaxation - Massothérapie thérapeutique - Massothérapie femme enceinte Bienfaits de la massothérapie: - Diminue les effets du stress & améliore la condition générale du corps - Augmente le potentiel de récupération après une blessure musculaire - Facilite la circulation sanguine - Soulage & prévient les douleurs musculo-articulaires - Élimine les toxines accumulées dans le corps *reçu d’assurance en massothérapie

- Massothérapie relaxation - Massothérapie thérapeutique - Massothérapie femme enceinte Bienfaits de la massothérapie: - Diminue les effets du stress & améliore la condition générale du corps - Augmente le potentiel de récupération après une blessure musculaire - Facilite la circulation sanguine - Soulage & prévient les douleurs musculo-articulaires - Élimine les toxines accumulées dans le corps *reçu d’assurance en massothérapie

Massage du visage – Liftant, thérapeutique & holistique Le MSL est un massage du visage profond et entièrement manuel qui agit sur les muscles, les fascias, la structure du visage et l’équilibre psycho-émotionnel. Il inclut le visage, le cou et le décolleté pour un effet global et durable. Grâce au drainage lymphatique, au massage myofascial et au travail tissulaire, ce soin stimule les processus naturels de réparation : meilleure oxygénation, relâchement des tensions, amélioration de la circulation, libération des toxines et restructuration du collagène et de l’élastine. Bienfaits • Peau plus éclatante, lisse et tonique • Rides, ridules et imperfections atténuées • Traits reposés, visage lumineux • Diminution du stress & amélioration du sommeil • Effet liftant naturel, soin anti-âge • Amélioration globale de la peau • Libération des tensions du visage, du cou et de la tête • Soutien du système nerveux et émotionnel, moment de relaxation profonde et réparatrice 1 séance par semaine pendant 3 à 6 semaines : parfait pour relâcher les tensions profondes, stimuler la circulation et commencer la restructuration musculaire et fasciale. 1 séance toutes les 2 à 4 semaines : idéal pour entretenir l’éclat, la tonicité et le relâchement musculaire. 1 séance par mois : agit sur le système nerveux, la détente globale et la prévention du vieillissement.

PINDA SVEDA Ce rituel profondément enveloppant, inspiré de l’Ayurvéda et de différentes approches thérapeutiques, apaise le corps et le système nerveux. Le soin débute par un massage complet du corps à l’huile chaude, incluant le ventre et la tête, inspiré de l’abhyanga. Il favorise la détente musculaire, la circulation et un relâchement profond. Il se poursuit avec le Pinda Sveda, un massage réalisé avec des bolus chauds de riz médicinal appliqués par des mouvements rythmés et enveloppants. Les bolus, préparés avec du riz, du lait végétal, des huiles ayurvédiques, des herbes et des épices, offrent un soin profondément nourrissant et réconfortant. Ce rituel aide à diminuer les douleurs musculaires et articulaires, réduire les raideurs, apaiser le système nerveux, améliorer la circulation et la flexibilité, tout en éliminant progressivement les toxines. Il stimule également agni, le feu digestif, favorise la digestion et contribue à un sommeil réparateur. Un véritable voyage sensoriel et thérapeutique pour le corps et l’esprit. Le corps et les cheveux seront huileux après le soin, prévoir un élastique ou pince pour les attacher. Prévoir des vêtements confortables pour après le rendez-vous. Enlever boucle d'oreille, piercing visage, bijoux, verres de contact, extensions capillaires (si possible), appareil dentaire (si possible). *reçu d’assurance en massothérapie

Plongez dans un rituel de beauté sacré inspiré de l’Ayurvéda. Ce soin du visage 100 naturel allie douceur, efficacité et reconnexion intérieure. Grâce aux produits éco-luxueux de la marque Wild Grace, votre peau est nettoyée en profondeur, tonifiée, exfoliée, nourrie et hydratée, tout en respectant son équilibre naturel. Chaque produit est choisi pour son efficacité et sa connexion avec la nature. Chaque geste est effectué avec intention, dans une approche holistique qui vise autant l’éclat de la peau que le bien-être global. Un moment de détente profonde pour revitaliser le visage et apaiser le mental. Idéal pour : tous les types de peau *Ce soin n’a pas pour but de diagnostiquer des problèmes de peau et ne comporte pas d’extractions. *reçu d’assurance en massothérapie Enlever boucle d'oreille, piercing visage, bijoux, verres de contact, extensions capillaires (si possible), appareil dentaire (si possible).