Isabelle Massé

Boots est un cours cardio porté par des chorégraphies maison uniques et de danses en ligne country accessibles. Chaque séance mêle mouvements simples, rythme entraînant et énergie collective pour offrir un entraînement ludique qui fait travailler tout le corps. On se dépense, on transpire, on s’amuse : Boots, c’est la combinaison parfaite entre danse, cardio et bonne humeur, avec une touche créative qui le rend totalement original.

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Entraînement privé clé en main ; avec matériel, plan d’entraînement, coaching inclus rencontre totale de 60 min possibilité de prendre une carte de 10 séances au prix de 950$ taxes incluses

Cours de remise en forme - maman, femmes enceintes, remise en forme générale

Hybrid est un entraînement mêlant cardio soutenu et exercices de force fonctionnelle, directement inspiré du format Hyrox. La séance enchaîne blocs de course, mouvements au poids du corps et ateliers avec charges pour développer puissance, explosivité et endurance longue durée. Structuré, rythmé et accessible, Hybrid pousse à dépasser ses limites tout en améliorant la performance globale. Une expérience intense, fluide et résolument orientée performance.

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Primitiv, c’est un entraînement intense et instinctif, inspiré des mouvements fondamentaux du corps. Le cours alterne efforts explosifs et récupérations courtes pour améliorer force, endurance et agilité. À travers des exercices naturels — sauts, appuis, déplacements, tractions — chacun repousse ses limites tout en retrouvant une dynamique de mouvement simple, efficace et profondément ancrée dans le corps. Un format énergisant, brut et accessible à tous.

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Cours unique semi privé qui allie l’endurance, la performance et un méga rush d’endorphine !

Tonic est un cours de musculation de groupe, conçu pour développer force, tonus et endurance musculaire dans une ambiance motivante. À l’aide de charges adaptées et d’exercices guidés, chaque séance cible l’ensemble du corps avec une progression maîtrisée et un travail précis. Structuré, efficace et dynamique, Tonic permet de se renforcer en profondeur tout en profitant de l’énergie du groupe.

Tonic est un cours de renforcement complet qui cible l’ensemble du corps à travers des exercices variés et accessibles. Grâce à un mélange de mouvements au poids du corps, de travail avec petits accessoires et de séquences dynamiques, Tonic vise à tonifier, sculpter et améliorer la posture. L’intensité est maîtrisée, le rythme fluide : un entraînement efficace pour se renforcer sans négliger la technique et le bien-être.

Tonic est un cours de musculation de groupe, conçu pour développer force, tonus et endurance musculaire dans une ambiance motivante. À l’aide de charges adaptées et d’exercices guidés, chaque séance cible l’ensemble du corps avec une progression maîtrisée et un travail précis. Structuré, efficace et dynamique, Tonic permet de se renforcer en profondeur tout en profitant de l’énergie du groupe.

8 KM DE COURSE EN INDIVIDUEL OU EN ÉQUIPE ENTRECOUPÉ DE STATIONS D’EXERCICES FONCTIONNELS À RÉALISER TOUT AU LONG DU PARCOURS. TAXES INCLUSES