Pilates is a mind-body exercise system focusing on controlled movements, breathing, and core engagement to improve strength, flexibility, balance, and body awareness.
This Matwork Pilates class can be geared for beginner, intermediate, advanced and sport-specific populations.
PACKAGE PROMOTIONS:
5 - 45 min Sessions + 1 BioCharge for $333 + hst
10 - 45 min Sessions + 2 BioCharge for $555 + hst
*Can be Covered under Kinesiology benefits*
45 à 60 minDurée de la séance2 durées offertes ici
90 $ à 120 $Tarif dans cette cliniqueGénéralement 100 $ à 240 $ à Toronto
Couverture inconnueAssuranceConnectez-vous et indiquez-nous votre régime pour voir ce que vous coûterait une visite. Se connecter
En quoi ça consiste
Most of this first kinesiology visit is spent figuring out how you move and where things break down — history, posture, mobility, strength and movement testing — then turning that into a few targeted exercises, coaching on form, and a plan you leave with.
Habituellement réservé pour
A first visit for movement concerns
Pain during exercise or daily tasks
Wanting a clear starting point
Chez H2 OM Holistic Living Studio
Private 1 on 1 Pilates & Stretch Session tel qu’offert par cette clinique — ses durées, ses tarifs et son équipe.
