Kinésiologie
Pilates au sol
Le Pilates au sol est composé principalement d'exercices dynamiques effectués au sol dans lesquels chaque mouvement est associé à une phase de la respiration. Cette méthode d'entrainement vise à renforcer les muscles profonds autour de la colonne vertébrale, améliorer la posture, la mobilité et la stabilité. Le Pilates est fréquemment utilisé en réadaptation pour diminuer les douleurs au dos. Des accessoires (ballons, élastiques et rouleaux de massage) peuvent être utilisés afin de proposer diverses variantes et d'ajuster le niveau de difficulté.
60 min Durée de la séance Durée unique
22 $ à 22 $ Tarif dans cette clinique
Couverture inconnue Assurance Connectez-vous et indiquez-nous votre régime pour voir ce que vous coûterait une visite. Se connecter
En quoi ça consiste
Vous passez surtout du temps à bouger et à tester — posture, mobilité, force, équilibre, gestes précis — pendant qu’on observe comment votre corps réagit, puis vous repartez avec des exercices clairs et des consignes concrètes.
Habituellement réservé pour
- Douleur qui gêne les mouvements du quotidien
- Reprendre l’activité après une pause
- Mieux comprendre quoi faire à la maison
Chez Sequoia massothérapie inc.
Pilates au sol tel qu’offert par cette clinique — ses durées, ses tarifs et son équipe.
Qui l’offre
1 praticien l’offre ici
Christine Germain22 $ · 1 h
ProfilLes horaires de ce service ne sont pas encore indexés
Avant de réserver
S’y rendre
1950 Avenue Laurier Est Montréal Québec Canada H2H 1Y7, Longueuil, QC
Vérifié il y a 5 h