Kinésiologie

Pilates somatique

Découvrez une approche unique du Pilates contemporain avec une approche somatique. Les cours de Pilates somatique améliorent la force musculaire, l’équilibre, la stabilisation et l’organisation du corps pour un fonctionnement optimal. C’est une excellente façon d’élever votre bien-être global et de vous sentir mieux dans votre corps, dans son entièreté. Mon approche, vous invite à développer une conscience accrue de vos sensations pendant le mouvement. Ces ressentis deviennent vos meilleurs guides pour transférer l’entraînement dans vos activités quotidiennes, sportives ou artistiques. Soma étant le corps vécu, dans son environnement et avec son historique, j’offre des façons d’adapter à vos besoins si vous récupérez après une blessure. Lors de ces cours de groupe, vous recevrez des outils pratiques pour cultiver votre autonomie. Vous pourrez ainsi réutiliser vos acquis dans d’autres cours, pratiques corporelles ou entraînements. Ces classes représentent un véritable investissement pour votre santé : elles contribuent à prévenir les blessures, réduire les douleurs, renforcer la confiance en soi et améliorer votre qualité de vie. Voici une opportunité de développer votre force, stabilité, souplesse et mobilité en pratiquant le Pilates somatique !
60 min Durée de la séance Durée unique
22 $ à 22 $ Tarif dans cette clinique
Couverture inconnue Assurance Connectez-vous et indiquez-nous votre régime pour voir ce que vous coûterait une visite. Se connecter

En quoi ça consiste

Vous passez surtout du temps à bouger et à tester — posture, mobilité, force, équilibre, gestes précis — pendant qu’on observe comment votre corps réagit, puis vous repartez avec des exercices clairs et des consignes concrètes.

Habituellement réservé pour

  • Douleur qui gêne les mouvements du quotidien
  • Reprendre l’activité après une pause
  • Mieux comprendre quoi faire à la maison

Chez Sequoia massothérapie inc.

Pilates somatique tel qu’offert par cette clinique — ses durées, ses tarifs et son équipe.

Qui l’offre

1 praticien l’offre ici

Christine Germain22 $ · 1 h
Profil

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1950 Avenue Laurier Est Montréal Québec Canada H2H 1Y7, Longueuil, QC

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60 min · 22 $

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