C’EST QUOI ?
Dans ce cours, nos kinésiologues présentent, selon une périodisation annuelle, l’apprentissage, le développement et le perfectionnement de différents paramètres d’entrainement en lien avec une santé physique optimale.
Technique, endurance, force, stabilité, efforts cardiovasculaires, mobilité, équilibre, flexibilité, coordination main-oeil, etc. sont parmi les concepts abordés durant le cours Santé +.
C’EST POUR QUI ?
Honnêtement, tout le monde. L’intensité, le volume et la densité y sont modulés pour offrir un cours perçu comme un effort modéré et donc, accessible à tous et toutes.
DÉTAILS :
Groupe AM: Lundi et mercredi 10h30
Groupe Soir: Lundi et jeudi 18h00
Durée de 60 minutes.
Période de 8 semaines (16 séances).
Minimum de 6 personnes.
Reçus d’assurance disponibles.
60 minDurée de la séanceDurée unique
15 $ à 15 $Tarif dans cette cliniqueGénéralement 92,50 $ à 120 $ à Gatineau
Couverture inconnueAssuranceConnectez-vous et indiquez-nous votre régime pour voir ce que vous coûterait une visite. Se connecter
En quoi ça consiste
Most of the appointment is spent watching how you move and load your body — gait, squat, balance, mobility and strength work — with coaching and exercise adjustments in real time, and you leave with a clearer picture of your movement patterns and a plan to practise.
Habituellement réservé pour
Getting back into exercise safely
Movement that feels off or limited
Wanting form checked during training
Chez Specifik Performance Gatineau
Semi-Privé - Santé + tel qu’offert par cette clinique — ses durées, ses tarifs et son équipe.
