Emilie Lapointe

Pour un défi, une remise en forme ou un inconfort, un appel suffit pour qu’on puisse vous comprendre et potentiellement vous aider à développer votre potentiel. Votre santé vaut bien 15 minutes de votre temps !

- DOSSIER ACTIF REQUIS - Séance de 30 minutes avec votre kinésiologue pour la présentation et l’exécution de votre programme d’entrainement. Le plan court prend en considération le temps de préparation du plan par le kinésiologue.

- DOSSIER ACTIF REQUIS - Séance de 60 minutes avec votre kinésiologue pour la présentation et l’exécution de votre programme d’entrâinement. Le plan court prend en considération le temps de préparation du plan par le kinésiologue.

- DOSSIER ACTIF REQUIS - Séance de 60 minutes de démonstration de votre plan d'exercice.

Tu viens de t’acheter un vélo? Tu n’a pas envie de t’aventurer avec les pédales à clip. Tu es un(e) cycliste récréatif(ve) sans blessure ou restriction physique? Tu veux un fitting de qualité afin de simplement être confortable sur ton vélo? N.B. : Veuillez noter que le « KinéFit – Le Novice » ne comprend pas l’ajustement des cales. Un frais de 30$+tx sera demandé pour cet ajustement additionnel.

Tu as fait le saut pour un vélo avec des pédales à clip? Tu veux un bon positionnement complet sur ton vélo? Tu es un(e) cycliste récréatif/sportif ET tu n’as pas de restrictions ou blessures?

Tu es un(e) cycliste ou un(e) athlète passionné(e) et/ou compétitif(ve)? Tu veux avoir le meilleur positionnement et le plus complet pour toi? Tu veux prévenir les blessures ou réduire tes douleurs à vélo? Il inclus une évaluation de la condition physique pré-fit sur la flexibilité, mobilité, force et endurance.

Ce KINÉFIT PRO+ offre le SUPER service du KINÉFIT PRO. Si tu est un(e) cycliste qui voudrait pousser son positionnement plus loin afin d’améliorer sa condition physique, sa vitesse moyenne à vélo, son wattage ou sa mobilité. Le KINÉFIT PRO+, c’est le summum du positionnement! C’est l’expérience ultime du KinéFit Pro, bonifiée d’un programme d’exercices personnalisé aux observations durant le fitting. Le tout préparé par une kinésiologue diplômée universitaire.

Tu es un(e) triathlète ou un(e) athlète passionné(e) et/ou compétitif(ve)? Tu veux avoir le meilleur positionnement et le plus complet pour toi? Tu veux prévenir les blessures ou réduire tes douleurs à vélo? Il inclut une évaluation de la condition physique pré-fit sur la flexibilité, mobilité, force et endurance ainsi que la considération des "aérobars".

Ce KINÉFIT PRO+ TRIATHLON offre le SUPER service du KINÉFIT PRO TRI. Si tu est un(e) triathlète qui voudrait pousser son positionnement plus loin afin d’améliorer sa condition physique, sa vitesse moyenne à vélo, son wattage ou sa mobilité. Le KINÉFIT PRO+ TRI, c’est le summum du positionnement! C’est l’expérience ultime du KinéFit Pro Triathlon, bonifiée d’un programme d’exercices personnalisé aux observations durant le fitting. Nous prenons en considération les positions particulières du triathlon, dont les "aérobars". Le tout préparé par une kinésiologue diplômée universitaire.

Évaluation rapide par questionnaire (historique médical, antécédents de blessure, objectifs et engagements) ainsi que quelques tests physiques selon les besoins de la rencontre.

Il s'agit de l'évaluation la plus populaire. Elle comprend une prise d'informations sur votre condition physique, vos antécédents de blessures / maladie, l'établissement d'objectifs et d'un plan d'attaque en lien avec vos objectifs. Des tests physiques variés viennent bonifier la séance d'évaluation. Durée de 60 minutes

C'est notre évaluation la plus complète. Il s'agit du point de départ idéal si vous êtes un(e) athlète de niveau provincial, national ou international ou toute personne très sérieuse dans son processus de préparation physique. - Questionnaire d'informations : Objectifs, blessures, engagements, historique médical, etc. - Batterie de tests physique complets personnalisés selon votre sport, votre position et vos objectifs.

Séance uniquement offerte en virtuel dans le but de présenter et développer des techniques d’auto-massage, d’étirement, mobilité et récupération active pour un été actif et agréable. Idéal pour toute personne active, peu importe le niveau de forme physique, dans le but de mieux récupérer d’un effort physique, apprendre à gérer les tensions musculaires et graduellement améliorer la posture et la résilience des tissus. Cours offerts par Véronique Roberts (B.Sc. Kinésiologie)

Cours de Posture accessible à tous et disponible en format virtuel ou en personne. **Ce service est présentiel, les places sont limitées ! ** Total pour 8 cours: 140.00$+tx

Cours de Posture accessible à tous et disponible en format virtuel ou en personne. **Ce service est présentiel, les places sont limitées ! ** Total pour 15 cours: 262.50$+tx

Cours de Posture accessible à tous et disponible en format virtuel ou en personne. **Ce service est présentiel, les places sont limitées ! ** Total pour 10 cours: 175$+tx

Cours de Posture accessible à tous et disponible en format virtuel. Total pour 10 cours: 100$+tx

C’EST QUOI ? Dans ce cours, nos kinésiologues présentent, selon une périodisation annuelle, l’apprentissage, le développement et le perfectionnement de différents paramètres d’entrainement en lien avec une santé physique optimale. Technique, endurance, force, stabilité, efforts cardiovasculaires, mobilité, équilibre, flexibilité, coordination main-oeil, etc. sont parmi les concepts abordés durant le cours Santé +. C’EST POUR QUI ? Honnêtement, tout le monde. L’intensité, le volume et la densité y sont modulés pour offrir un cours perçu comme un effort modéré et donc, accessible à tous et toutes. DÉTAILS : Groupe AM: Lundi et mercredi 10h30 Groupe Soir: Lundi et jeudi 18h00 Durée de 60 minutes. Période de 8 semaines (16 séances). Minimum de 6 personnes. Reçus d’assurance disponibles.

Groupe d'entrainement estival combinant les participants du groupe Muscu 101-102 et Santé +.

Séance de 60 min pour réajustements ou révision d'un positionnement fait il y a moins d'un an avec Kinéfit.

Rapprochez-vous de vos objectifs efficacement à chaque visite !

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