Worx est une séance pas yoga ni pilâtes mais bien un heureux mélange des deux; qui combine plusieurs mouvements fonctionnels simultanés pour solliciter tout le corps, tout en intégrant des exercices ciblés pour le core. Chaque séance alterne force, coordination et endurance, permettant de renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et développer une puissance globale. Dynamique et complet, Worx est idéal pour se tonifier efficacement tout en travaillant l’équilibre et la stabilité.
60 minDurée de la séanceDurée unique
25 $ à 25 $Tarif dans cette clinique
Couverture inconnueAssuranceConnectez-vous et indiquez-nous votre régime pour voir ce que vous coûterait une visite. Se connecter
En quoi ça consiste
Most of the appointment is spent watching how you move and load your body — gait, squat, balance, mobility and strength work — with coaching and exercise adjustments in real time, and you leave with a clearer picture of your movement patterns and a plan to practise.
Habituellement réservé pour
Getting back into exercise safely
Movement that feels off or limited
Wanting form checked during training
Chez Staminae - Axé sur votre bien-être
WORX tel qu’offert par cette clinique — ses durées, ses tarifs et son équipe.
