Nutrition Workshop : Sports Nutrition for Youth

60 min · 39 $ · 1 praticien

Vous passez surtout du temps à parler de vos habitudes, de vos repas, de vos horaires et de ce qui bloque au quotidien — puis vous repartez avec des pistes concrètes, des objectifs clairs et un plan alimentaire adapté à votre réalité.

Habituellement réservé pourManger de façon plus structuréeMieux comprendre ses habitudes alimentairesFaire le point sur son alimentation

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60 minJoin our Registered Dietitian, Jessica Eddy, for this upcoming workshop on Thursday, April 17th from 6-7PM! We will be having a conversation about the basics of sports nutrition for youth, in a body positive environment. Ages 10-17 welcome! - Why fueling for sport is important and the risks of under-fueling - The relationship between food and energy/muscle strength -- Fueling Prior to movement - Fueling Post movement - Is it necessary to Fuel during? - What role do carbohydrates have? - Snack ideas, examples and recipes to support healthy fueling. - Tips for fueling on the go Date: April 17 Time 6:00pm - 7:00pm Investment: $39+ GST (Resources included) Pre-registration required. For booking: Email nutritionnow@outlook.com Or Call 403.986.7937

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