Counseling
Moving through Menopause; How exercise can support the menopausal transition
Menopause is a natural stage of life, but the physical changes that come with it can often feel anything but simple. In this workshop, we'll explore what is happening in your body during perimenopause and menopause, including the hormonal changes that affect your muscles, joints, bones, and pelvic floor.
We'll discuss some of the most common conditions and symptoms experienced during this transition and how movement can play a powerful role in managing them. You'll learn how the right types of exercise can help reduce symptoms, improve strength and mobility, protect bone health, support pelvic floor function, and promote long-term wellness.
Whether you're just beginning this journey or are well into post-menopause, you'll leave with practical, evidence-based strategies and a better understanding of how exercise can help you feel stronger, healthier, and more confident through midlife and beyond.
90 min Durée de la séance Durée unique
30 $ à 30 $ Tarif dans cette clinique
Couverture inconnue Assurance Connectez-vous et indiquez-nous votre régime pour voir ce que vous coûterait une visite. Se connecter
En quoi ça consiste
Vous passez l’heure à parler avec quelqu’un qui vous écoute vraiment — clarifier ce qui se passe, repérer les patterns, mettre des mots sur ce qui vous pèse — puis vous repartez avec des pistes concrètes à essayer.
Habituellement réservé pour
- Quand ça déborde depuis un moment
- Difficulté à gérer stress ou anxiété
- Besoin d’y voir plus clair
Chez The WOMB Bruce County
Moving through Menopause; How exercise can support the menopausal transition tel qu’offert par cette clinique — ses durées, ses tarifs et son équipe.
Qui l’offre
1 praticien l’offre ici
Alex Brohman, PT30 $ · 1 h 30 min
ProfilAucune plage horaire publiée pour le moment
Avant de réserver
Annulation
Annulation sans frais jusqu’à 24 h à l’avance
S’y rendre
12 Wallace St, Walkerton, ON · (519) 881-3428
Vérifié il y a 17 min