Hatha Yoga with Marie

60 min · 21,74 $ · 1 praticien

Vous passez surtout du temps à bouger et à tester — posture, mobilité, force, équilibre, gestes précis — pendant qu’on observe comment votre corps réagit, puis vous repartez avec des exercices clairs et des consignes concrètes.

Habituellement réservé pourDouleur qui gêne les mouvements du quotidienReprendre l’activité après une pauseMieux comprendre quoi faire à la maison

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60 minThis class is designed to calm the mind while bringing strength and flexibility to the body. Through breathwork and traditional hatha postures, the practice brings forth a meditative state. Students will be encouraged to focus on their alignment through slower, conscious movements, and they will build strength and flexibility with longer holds of the postures. The gentle hatha class is a good fit for beginners or anyone looking to slow down and reconnect to themselves.

21,74 $

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Les horaires affichés valent pour 60 min · 21,74 $.

Movement Studio Instructors21,74 $ · 1 hmar. 18Profil

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